Mein
Angebot
Als Life Coach biete ich eine Reihe von Dienstleistungen an, die Sie bei Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung unterstützen sollen. In individuellen Einzelcoachings biete ich Ihnen Anleitung, Motivation und praktische Hilfsmittel, damit Sie Hindernisse überwinden, Ihre Ziele klarer definieren und positive Veränderungen in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens herbeiführen können.
Starte in die Veränderung
- kostenloses Erstgespräch (15 min) -
Für Einzelpersonen - Coaching, Mentoring & persönliche Entwicklung:
Du spürst, dass sich etwas verändern darf – beruflich oder privat – aber dir fehlt noch die Klarheit, wo du anfangen sollst?
In meinem kostenlosen Erstgespräch, schaffen wir gemeinsam einen Rahmen, in dem du deine Gedanken sortieren, deine Wünsche aussprechen und erste Impulse für deinen Weg erhalten kannst. Dieses Gespräch ist dein Raum für Reflexion, Orientierung und Verbindung. Ganz ohne Druck. Ganz bei dir.
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Was beschäftigt dich gerade?
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Was brauchst du, um in Balance zu kommen?
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Welche Richtung fühlt sich stimmig an?
Ob du dich beruflich neu ausrichten möchtest, deine mentale Stärke stärken willst oder einfach herausfinden möchtest, ob mein Coaching zu dir passt – das Erstegspräch ist der erste Schritt.
Für Unternehmen - Führung, mentale Gesundheit & Kulturentwicklung
Du möchtest mentale Gesundheit, Achtsamkeit oder Positive Psychologie in deinem Unternehmen verankern – weißt aber noch nicht, wo du starten sollst?
In meinen kostenlosen Erstgespräch, schaffen wir gemeinsam einen strukturierten Rahmen, um aktuelle Herausforderungen zu reflektieren, Ziele zu klären und erste Impulse für eine positive gesunde, zukunftsorientierte Arbeitskultur zu entwickeln. Dieses Gespräch ist ein Raum für strategische Orientierung.
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Was beschäftigt dich aktuell als Führungskraft oder HR-Verantwortliche:r?
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Wie kann mentale Gesundheit und Achtsamkeit wirksam in den Arbeitsalltag integriert werden?
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Welche konkreten Schritte führen zu mehr psychologischer Sicherheit, Resilienz und positiver Führung?
Ob du ein Mentoring-Programm aufbauen, Führungskräfte stärken oder mentale Gesundheit als strategisches Thema etablieren möchtest – das Erstgespräch ist der erste Schritt.
1-1 Coaching & Mentoring Sessions für Frauen
Ich begleite Frauen, Mütter und junge Führungskräfte dabei, ihren Weg bewusst zu gestalten – mit Klarheit, Struktur und innerer Stärke. Ob beim beruflichen Neustart, in der Entwicklung einer erfüllenden Karriere oder in der Vereinbarkeit von Familie und Beruf: Mein Coaching schafft Raum für Reflexion, Wachstum und selbstbestimmte Entscheidungen.
Im Mentoring unterstütze ich junge Führungskräfte dabei, ihre Rolle mit Selbstvertrauen, Empathie und Klarheit auszufüllen. Ich vermittle praxisnah, wie Positive Psychologie, Achtsamkeit und psychologische Sicherheit zu einer gesunden, wirksamen Führungskultur beitragen können. Ich glaube daran, dass persönliches Wachstum und beruflicher Erfolg sich nicht ausschließen – sondern sich gegenseitig stärken.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, individuell und immer auf Augenhöhe – für Menschen, die bereit sind, ihren Weg bewusst zu gehen.
What's included:
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Career and Professional Development
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Time Management and Productivity
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Relationship Building and Communication
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Accountability and Support
Mentale Gesundheit & positive Führung in Unternehmen
Ich unterstütze Unternehmen dabei, mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Positive Psychologie nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren – für mehr Wohlbefinden, Resilienz und eine gesunde Unternehmenskultur.
Führungskräfte spielen dabei eine zentrale Rolle: Sie sind Multiplikator:innen für ein positives, psychologisch sicheres Arbeitsumfeld. Wenn sie achtsam, klar und empathisch führen, wirkt sich das direkt auf die Motivation, Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Teams aus.
What's included:
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Career and Professional Development
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Time Management and Productivity
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Relationship Building and Communication
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Accountability and Support
Mein Ansatz
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen mit erlebbarer Praxis. In meinen Trainings und Coachings lernen Führungskräfte und Mitarbeitende, wie sie:
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ein Growth Mindset entwickeln,
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ihre Resilienz stärken,
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achtsamer mit sich und anderen umgehen,
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und Stress besser regulieren – auch in Druck- und Konfliktsituationen.
Dabei setze ich auf innovative Tools, praxisnahe Methoden und eine gute Portion Humor. Denn Lernen darf leicht sein – und Veränderung darf Freude machen.
Was meine Trainings bewirken
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Mehr Klarheit & Fokus im Führungsalltag
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Verbesserte Entscheidungsfähigkeit & Priorisierung
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Stärkere Selbstwirksamkeit & emotionale Balance
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Erhöhte Empathie & Teamfähigkeit
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Nachhaltige Gesundheitsförderung im Unternehmen
Achtsamkeitsbasierte Ansätze wie Meditation, kontrolliertes Atmen und gezielte Reflexion können nachweislich die Gehirnstruktur verändern – und damit die Leistungsfähigkeit, das Arbeitsgedächtnis und die emotionale Intelligenz verbessern.
Für Wen sind meine Angebote ?
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Führungskräfte, die ihre Rolle bewusst gestalten und ihre Teams stärken möchten
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HR & Personalentwicklung, die mentale Gesundheit strategisch fördern wollen
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Unternehmen im Mittelstand, die auf nachhaltige Gesundheitsmaßnahmen setzen
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Teams, die psychologische Sicherheit und Zusammenarbeit verbessern möchten
Ob in Einzelcoachings, Team-Workshops oder Führungskräftetrainings – ich schaffe Räume für Reflexion, Entwicklung und echte Veränderung.
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Bitte beachten Sie, dass meine Coaching-Dienstleistungen darauf ausgerichtet sind, Ihnen während Ihrer gesamten Reise persönliche Unterstützung, Anleitung und Verantwortlichkeit zu bieten. Gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der Ihnen dabei hilft, Herausforderungen zu meistern, sinnvolle Ziele zu setzen und zu erreichen und dauerhafte positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.
